comienza el ciclo 2012!!!!!!!!!!! en
AL
REFUGIO BAR CULTURAL
Rufino
Ortega 326
primera
clase gratis!
BENEFICIOS
QUE OTORGA LA PRÁCTICA DE
YOGA PILATES
El Yogilates o Yoga Pilates fue
creado por
Jonathan Urla, en el año 1997,
desde entonces desarrolló su método de fusión entre Yoga y Pilates,
combinando la tonificación y la elongación muscular que aporta Pilates ,
la flexibilidad en las diferentes articulaciones que aporta el
Yoga y la
relajación como método para lograr la meditación.
TONICIDAD MÁS
FLEXIBILIDAD
Beneficios del
Yogilates
*Enseña a
equilibrar y controlar el cuerpo y la mente.
*Fortalece la
densidad de los huesos
*Mejora la fuerza
muscular, la flexibilidad y la corrección postural.
*Alivia los
dolores lumbares.
*Favorece el
tratamiento de osteoporosis.
*Elimina las
toxinas de la sangre y de los músculos.
*Mejora los
estados anímicos como la ansiedad y el estrés.
*Mejora la
autoestima y brinda tranquilidad.
*Mejora el
equilibrio no solo físico sino emocional.
*En
la prácitca de las asanas masajea los órganos internos.
*Despierta
el interés por descubrir el mundo interno del practicante.
Traer
ropa cómoda, una mantita y almohadón.
TELÉFONOS
: Angelita Pascale 156978119- 4286205 por la noche
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